viernes, 30 de noviembre de 2007

Quieres saber quien te ha borrado de su MSN?


Parece mentira que después de tanto tiempo (¡años ya!) del invento de este fraude todavía haya gente que siga cayendo en él. Es muy simple, y seguro que muchos lo conocen, simplemente se trata de páginas que ofrecen el servicio de mostrarte quién te tiene como no admitido o te ha eliminado del Messenger a cambio de que les des tu datos de conexión, es decir, tu usuario y contraseña. Creía que este negocio ya estaba más que muerto, pero hoy mismo un par de contactos míos me han mandado el mensajito este.

Como norma general, dar la contraseña de tu correo a alguien que no pertenezca a tu familia ya es un suicidio tecnológico, y en este caso sería como darle la contraseña de tu tarjeta de crédito a una persona desconocida para que te muestre el dinero que tienes. ¿Quieres saber qué es lo que hacen? La mayoría de páginas, después de mostrarte esa información, se conectan a tu cuenta varias veces al día para molestar a todos tus contactos con spam descarado. Lo que es peor, esto puede colapsar tu cuenta y no sería raro que la perdieras para siempre, o al menos que la conexión sea pésima. Así que ya sabes, no des tu contraseña a ningún sitio web, o atente a las consecuencias.

Pero claro, ¡tú quieres saber quién te tiene como no admitido! Sorpresa: esos sitios, además de ser peligrosos, no funcionan. Microsoft cambió hace tiempo el protocolo para que los servidores de msn no difundieran esta información. Antes sí podías, pero ahora mismo ni siquiera puedes saber el estado de otra persona sin que ella te invite/admite o sin saber la contraseña de la cuenta (sin cambiar la configuración de la cuenta). Sin rebuscar demasiado, algunos sitios fraudulentos que siguen esta práctica serían: blockoo.com, scanmessenger.com, detectando.com, quienteadmite.info, checkmessenger.net, blockstatus, etc… Todos ellos son potenciales phishing, y ninguno funciona más allá de recolectar cuentas de correo.

Disculpen los lectores avanzados que ya hahan dejado atrás este tipo de engaños facilones hace mucho tiempo, pero es que hoy me he vuelto a conectar al messenger por obligación y me he dado cuenta de que las cosas han cambiado muy poquito.

Fuente: Genbeta

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domingo, 18 de noviembre de 2007

About Global Domains International English



Source: Network Marketing Business Journal (20005)

First Article

International .ws”Web Site” domain name registry offers affordable products, long-term clients, quick and ever-expanding residual income.

Global Domains International (also known as GDI, or “WebSite.ws”, a stable, debt-free Internet giant established in 1999, has already registered over one-quarter million domain names ending in its top-level domain .ws.

Ranked in Inc. Magazine’s Top 500 list of the United States’ fastest growing companies (at number 37), as well as the fifth fastest growing company in California, the Carlsbad-based direct sales company recently launched its “Income for Life” program. Global Domains International offers customers an inexpensive product –its domain name packages cost only $10 per month and come with 10 additional e-mail addresses, a Web site builder package and even “Hosting” for the Web site. (April, 2005).

Second Article

Global Domains International has potential to be the biggest company industry has ever seen.

Global Domains International, Inc (GDI), has the potential to become the largest direct sales/network marketing company in the world in terms of number of distributors and customers!

GDI sells Web domain names ending in .ws and provides Web site creation and monthly hosting with e-mail service, all for less than most others charge for any one of these services. As you read this story and when you see the company’s information DVD, you’ll understand why we at Network Marketing Business Journal (NMBJ) make this phenomenal statement.

There are approximately one billion people with global access to the Internet with hundreds of millions logging on each day, and this number is growing. There are 200 million existing Web sites, currently, but experts predict that there will be 500 million domain names and Web sites active globally within the next decade. If you could earn just $1 per month on 100,000 customers, that would be a lot of money. If you could make %1 per month on one million customers, that would be an insane amount of money. Direct sales/network marketing industry experts believe it is possible to have one million people in a downline with this wide-appeal type of product. And certainly 100,000 in GDI downline would not be out of the question…

http://website.ws/elekktra


Que son ingresos residuales?

La Sabiduría de las Múltiples Fuentes de Ingresos.

¿Cuántas fuentes de ingresos necesitaba una familia hace medio siglo para sobrevivir? Una. Hoy, muy pocas familias pueden sobrevivir con menos de dos fuentes de ingresos. Y en el futuro esto no será suficiente. El futuro es volátil. Sería sabio por su parte que usted tuviera múltiples corrientes de ingresos fluyendo hacia su vida.

Las personas prósperas siempre han sabido esto. Si una fuente se seca, tienen muchas otras que les ayudan a seguir adelante. La gente normal es mucho más vulnerable. Si pierden una de sus fuentes, se quedan secos. Y les cuesta años recuperarse.

En el futuro, la gente necesitará una cartera de fuentes de ingresos -- no una ni dos -- sino muchas corrientes de orígenes completamente distintos y diversificados. Así, si una de ellas desaparece, difícilmente lo va a notar. Usted será estable. Tendrá tiempo para hacer ajustes. Tendrá seguridad.

¿Tiene usted múltiples fuentes de ingresos llegando a su vida en este momento? Es posible que sea el momento de añadir otra.

El Poder de las Fuentes Residuales de Ingresos

Asumamos que usted ha decidido añadir otra fuente de ingresos a su vida. Muchas personas deciden iniciar un trabajo a tiempo parcial o total, desde casa. Estupendos y muy rentables. Ejemplo de lo que le digo es: www.elekktra.ws. Desde luego merece la pena explorar esta opción, que puede realmente hacernos salir de apuros con la independencia y libertad que da trabajar desde casa.

Por otro lado, siempre podría conseguir otro trabajo a tiempo parcial, al modo clásico, pero no es esta la clase de ingresos de la que yo le estoy hablando. Seguro que usted no quiere quedarse atado a la carrera de cualquier otro. Usted quiere la clase de fuentes de ingresos que le pertenezcan, de la que usted vaya a ser el dueño.

Estoy hablando de ingreso residual. Este es un término para las fuentes de ingresos recurrentes que continúan llegando esté usted allí o no. Muchos dueños de pequeños negocios declaran no haber tenido vacaciones en años. Hay algo equivocado en esto. No tengo nada en contra del trabajo duro, pero después de unos pocos años de duro trabajo, usted debería ser libre como para recibir sus fuentes de ingresos mientras disfruta en las playas de Tahití. ¿Lo entiende?

Un ingreso residual es similar al que cobran los artistas, escritores, cantantes y mucha gente que trabaja bien una vez y obtiene regalías.

www.elekktra.ws

sábado, 17 de noviembre de 2007

Sobre Global Domains International (En español)

International.ws “Sitio Web”.- Ofrecen productos asequibles, registro de nombres de dominio, con clientes a largo-tiempo y rápidos y expansibles ingresos residuales de por vida.

Global Domains Internacional (también conocido como GDI o “WebSite.ws”), es un gigante estable, libre de deudas, establecido en 1999, ya ha registrado mas del cuarto de millón de nombres de dominio que terminan con su .ws de alto nivel.

Clasificado por el “Inc. Magazine’s top 500 List of the United States” como la compañía de mas rápido crecimiento (la numero 37), así como la quinta mas rápida compañía en crecimiento de California. Recientemente lanzaron su programa “Income for Life” (Ingresos de por Vida). Global Domains Internacional le ofrece a sus clientes productos baratos –su paquete de dominio cuesta tan solo $10.00 por mes y viene con 10 direcciones de correo, un constructor de sitio Web y hasta “Hosting” para el dominio web-.

Fuente: Network Marketing Business Journal (Abril , 2005)

www.elekktra.ws

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Global Domains International tiene el potencial de ser la más grande compañía en la industria que jamás se haya visto.

Global Domains Internacional, Inc. (GD), tiene el potencial de volverse la más grande compañía de ventas/directas del network marketing en el mundo en términos de numero o distribuidores y clientes.

GDI vende nombres de dominio Web que terminan en .ws y provee la creación de sitios web y hosting con servicios de correo, todo por menos de lo que la mayoría cobra por cualquiera de estos servicios. Al leer esta historia y cuando vean el DVD de información de la compañía, entenderán porque nosotros, en Network Marketing Business Journal (NMBJ), hacemos esta fenomenal declaración.

Existen aproximadamente un millón de personas con acceso global a Internet con cientos de millones entrando cada día, y este número sigue en crecimiento. Existen 200 millones de sitios web en la actualidad, pero los expertos predicen que habrá 500 millones de nombres de dominio y sitios web activos globalmente dentro de la próxima década. Si UD. pudiera ganar solo $1 al mes con 100,000 clientes, eso seria bastante dinero. Si pudiera hacer $1 al mes por un millón de clientes, esa seria una cifra descabellada. Pero expertos de la ventas directas de network marketing piensan que Si es posible tener un millón de personas bajo su línea con este tipo de producto tan amplio y atractivo. Y ciertamente 100,000 en una línea de GDI no seria para nada imposible…

Fuente: Network Marketing Business Journal (2006)

www.elekktra.ws

jueves, 15 de noviembre de 2007

Qué es un mensaje subliminal?

Se dice que es un mensaje o señal que puede ser inaudible para la mente consciente pero audible para la mente inconsciente. Puede ser transmitido en forma de imagen tan breve que pasa desapercibido por la mente consciente pero percibida inconscientemente.

Se afirma que en nuestra vida diaria se emplean técnicas subliminales con propósitos publicitarios.

miércoles, 14 de noviembre de 2007

Video Desiderata de la Felicidad

Video Subliminal - El Secreto 11 simples pasos...

Video Motivacional - Desafios - por Paulo Coelho

Video - Mensaje subliminal para vender

Escuchalo unas 5 veces antes de salir a vender... Y vende como nunca

Chistes! La risa, el mejor remedio

* Estaban dos vecinas y una le dice a otra:
Ay vecina, me da mucha pena que mi gallina haya destrozado su jardín.
No se preocupe, dice la otra, porque mi perro acaba de comerse su gallina.
Menos mal, dice la primera, porque mi auto acaba de matar a su perro.

* Había una vez un perro tan inteligente, tan inteligente, que cuando le gritaban:
Ataque!, el perro se tiraba al piso y le daban convulsiones.

* Era un científico que estaba haciendo un experimento con una pulga, le dijo a la pulga:
Salta pulga y la pulga saltó un metro.
Le quitó una pata y le dijo lo mismo, entonces saltó medio metro, y así le fue quitando todas las patas hasta que no tenía patas y lo anotó en su libreta. Cuando ya no tenía patas le dijo que saltara y no saltó entonces anotó, pulga sin patas sorda.

* Después de varias semanas de intentos de resolver un problema científico, el jefe de la investigación, mira a sus colegas y les pregunta:
Señores, ¿Conocen ustedes el antónimo de la palabra "eureka"?

* Este era un loco que estaba en el manicomio y se quería suicidar, entonces se lanzó a la piscina para ahogarse y vino otro loco y lo sacó, entonces el director del manicomio lo llamó para felicitarlo por haberlo salvado, y le dijo:
Fue un acto heroico lo que hizo, pero lamento informarle que el loco que usted salvó esta mañana, se ahorcó en la tarde.
Entonces el loco le dice:
¡Ah!, eso lo hice yo, porque lo colgué para ponerlo a secar.

* Está un inspector en un manicomio de revisión, y se encuentra a un loco encima de un colchón y le dice:
Oye tú, ¿qué es eso?
A lo que el loco responde:
Mi coche.
Y el inspector dice:
Vale, este está muy mal.
Sigue caminando cuando se encuentra a otro loco, pero este está con una almohada, y le hace la misma pregunta:
¿Qué es eso?
A lo que el loco responde.
Mi novia.
El inspector dice:
Vale, este también está muy mal.
Cuando se encuentra a un tercer loco que llevaba un ladrillo atado a una cuerda, y le repite la pregunta, pero este responde:
Pues una cuerda y un ladrillo o es que no lo ves.
El inspector se queda pensativo y dice:
Este está bastante bien.
Total que cuando se da la vuelta, el loco le dice al ladrillo:
Muy bien Lassie, no nos han descubierto.

* Durante una visita a un Instituto Psiquiátrico, una de las visitas le preguntó al Director qué criterio se usaba para definir si un paciente debería o no ser Internado.
"Bueno," dijo el Director, hacemos la prueba siguiente:
- "llenamos una bañadera, luego al paciente le ofrecemos una cucharita, una taza y balde y le pedimos que vacíe la bañadera."
- Ah, entiendo- dijo la visita. - Una persona normal usaría el balde porque es más grande que la cucharita y la taza.
- No- dijo el Director. -Una persona normal sacaría el tapón.
- Usted que prefiere: ¿una habitación con o sin vistas?-

* Estos son 2 chicos en el manicomio, Pepe le dice a María:
María, ¿te quieres casar conmigo?
Y María le dice:
¿Tú estás loco?
Y Pepe le dice:
¿Y tú estás aquí de vacaciones?

* En una ocasión se encontraron tres locos en un desierto. Llevaban varios días de recorrido y no habían encontrado nada para comer y mucho menos para beber. Después de cinco días, los tres locos encontraron un coche viejo en medio del desierto, uno de los locos pregunta:
-¿Para qué nos puede servir este coche?
El segundo le contesta:
-Yo no sé, pero tiene que servir para algo.
A lo que el tercero le responde:
-Yo me voy a llevar un asiento para sentarme cuando me canse.
Le dice el segundo:
-Yo me voy a llevar el radiador para tomar agua cuando tenga sed.
El primer loco dice:
-Pues, yo me voy a llevar una puerta.
Y los otros locos le dicen:
-¿Una puerta? ¿Y para qué?
A lo que el primer loco le contesta:
-¡Para bajar las ventanas cuando tenga calor!

* Cómo sacas a Superman del agua?
Pues oxidado ya que es el hombre de acero.

* Saben ustedes por qué los hijos pequeños de Superman no se pelean entre ellos?
Porque son supermansitos.

* Un hombre le pide ayuda a su vecino para que le ayudara a mover un sofá que se había atorado en la puerta. Uno se fue a un extremo y el otro también. Forcejearon un buen rato hasta que quedaron exhaustos, pero el sofá no se movió.
Olvídelo, jamás podremos meter esto, dijo el hombre.
El vecino lo mira con extrañeza y le pregunta:
¡Ahh! ¿Era meterlo?

* Un hombre llama por teléfono a su vecino y le dice:
José por qué no amarras a tu perro que necesito hablar contigo.
Y le contesta:
¿Por qué no lo amarras tú, para que yo pueda salir?

* Eran las cuatro de la mañana en casa de Pedro, cuando suena el teléfono:
¿Bueno?
¡Hola! Disculpe que le llame a esta hora, pero lo que pasa es que su perro no deja de ladrar y no me deja dormir.
¡Ha! Está bien.
A la noche siguiente suena el teléfono en casa del vecino también a las 4 de la mañana:
¿Bueno?
¡Hola! Disculpe que le llame a esta hora, le llamo para informarle que yo no tengo perro.

* Dos amigas hablando:
María, ¿qué me das por mi marido?
Nada.
¡Trato hecho!

* Por qué la mayoría de las mujeres maneja mal?
Porque todos los instructores de manejo son hombres.

* Cómo se llama a un hombre montado en un burro?
Un burro de dos pisos.

* Por qué los hombres tiene una neurona más que los caballos?
Para que no se caguen en los desfiles.

* Los hombres son como los delfines, se dicen que son inteligentes, pero no se ha comprobado.

* Cuánto dura una bala en atravesar el cerebro de un hombre?
Tres días, de aquí a que se encuentre el cerebro...

* Cuando el cerebro de un hombre mide un centímetro, ¿Qué es lo que pasa?
Está inflamado.

* En qué mes los hombres hacen menos idioteces?
En Febrero porque sólo tiene 28 días.

* Va una mujer, un hombre inteligente y Papá Noel en un trineo y chocan contra un árbol, ¿Quién se muere?
La mujer, porque ni el hombre inteligente ni Papá Noel existen.

* Qué pasa si un hombre se traga una mosca?
Tiene más neuronas en el estómago que en el cerebro.

* Doctor, doctor, tengo un testículo de hierro y otro de madera.
¿Y usted tiene hijos?
Sí, Robocop y Pinocho.

* Doctor, doctor, dígame la verdad. ¿Después de la operación podré tocar la guitarra?
-Si, hombre, perfectamente.
-¡Que bien! Porque antes no sabía.

* En un examen de necropsia, el profesor le pregunta al alumno:
¿Cuál ha sido la causa de la muerte de ese individuo?
El alumno se pone a examinar el cuerpo y ve un cadáver con numerosas puñaladas en el tórax.
El alumno responde:
Ha muerto de muerte natural.
El profesor le dice:
¡Como que de muerte natural! ¿Usted no ha visto las puñaladas?
El alumno le responde:
Hombre, es que con esas puñaladas lo natural, es que se muera.

* La Abuela
(Infinita sabiduría de las venerables abuelas)

Los Abogados jamás deberían hacer una pregunta a una abuela si no se encuentran preparados para la respuesta.
Durante un juicio en un pequeño pueblo, el abogado acusador llamó al estrado a su primera testigo, una mujer de avanzada edad.
El abogado se acercó y le preguntó: - Sra. Martínez: ¿sabe quién soy?
Ella respondió: - Sí, lo conozco señor Cáceres. Lo conozco desde que era un niño y francamente le digo que usted resultó ser una gran decepción para sus padres. Siempre miente, cree saber de todo, es muy prepotente, abusivo, engaña a su esposa y lo peor de todo, manipula a las personas. Se cree el mejor de todos cuando en realidad es un pobre hombre. Sí, lo conozco....
El Abogado se quedó perplejo, sin saber exactamente qué hacer. Apuntando hacia la sala, le preguntó a la sra. Martinez: -¿Conoce al abogado de la defensa?
Nuevamente ella respondió: -Claro que Sí, Yo también conozco al señor Pérez desde que era un niño. Él es un flojo y medio raro, y tiene problemas con la bebida. No puede tener una relación normal con nadie y es el peor abogado del Estado. Sin mencionar que engañó a su esposa con tres mujeres diferentes, una de ellas la esposa suya, ¿recuerda? Sí, yo conozco al Sr. Pérez. Su mamá tampoco está orgullosa de él.
El abogado de la defensa casi cae muerto.
Entonces, el Juez llama rápidamente a los dos abogados para que se acerquen al estrado, y les dice:
-Si alguno de los dos, le pregunta a esa vieja si me conoce, los mando a la silla eléctrica a los dos.

* Una viejita esta afuera de una casa queriendo tocar un timbre, pero ella no lo puede tocar porque no lo alcanza, de repente llega un señor y muy amablemente se ofrece:
Señora, buenos días, ¿En qué puedo ayudarle?
Por favoorr jooven, aayudeme a tocarr el timbree.
Señora, con mucho gusto, le respondió.
Ya señora, y ¿Ahora qué?
La viejita le responde:
¡A correr!

* Se encuentran dos amigos y dice uno:
No sé qué hacer con mi bisabuelo, se come las uñas todo el tiempo.
Al mío le pasa igual, y le quite la maña en un momento.
¿Cómo? ¿Le amarraste las manos?
No, le escondí los dientes.

* Un abuelito va a la clínica a chequearse, y le pregunta al doctor, cuánto tiempo de vida le quedaba, a lo cual el doctor respondió:
9.
Y el abuelito contesta muy alegre:
¡9 años!
Y el doctor continúa diciendo:
8, 7, 6, 5, 4…

* El ratón vio al gato y se metió en su agujero (en aquel en que vivía el ratón, quiero decir).
El gato se acerca al hoyo y hace: '¡Miau!'
El ratón se mete más adentro.
El gato entonces deja pasar un rato y hace: '¡Guau!'
El ratón supuso que el gato se había ido, y como no temía al perro salió de su agujero.
El gato, entonces, le echa mano y se lo come.
'No cabe duda -dice relamiéndose-.
En estos tiempos no puedes sobrevivir si no hablas un segundo idioma'...

* Un atlante dice: No te imaginas lo que fue el incendio en el club del centro de Atlantilandia, unas llamas a más de 15 metros.

¿Y los bomberos no fueron? Preguntó el otro atlante.

Sí fueron, pero no los dejaron entrar.

¿Por qué?

¡Pero claro que no, no eran socios!

* Un policía que va persiguiendo a un ladrón, lo pierde en una esquina y le pregunta a un hombre: ¿Vio a alguien doblar esta esquina? No, cuando yo vine ya estaba doblada.

* En un convento la madre superiora le sugiere a una de las monjas que deberían tener una mascotita, que fuese algo pequeña para que no costara tanto mantenerla, a lo que la monja, sale rápido a una tienda de mascotas, llega con el dependiente le expone sus necesidades y él le dice: Yo le recomiendo este periquito... si le jala una patita, le reza El Padre Nuestro y si le jala la otra, le reza El Ave María, que le parece?, la monja le pregunta... y si le jalo las dos?, y el perico le contesta.. !!!!!ME CAIGO PENDEJA!!!!!!!!

* Un señor se pasa un semáforo en rojo y lo para un policía para ponerle una multa, pero el señor le dice: Pero vea, es que yo soy daltónico.

Y el policía le dice: ¡No me venga a decir que en Daltonia no hay semáforos!

* Un hombre llega a una venta de tarjetas de San Valentín y pregunta al tendero: ¿Tiene tarjetas que digan para mi único y verdadero amor?

El tendero responde: Sí tenemos.

El hombre responde: Déme ocho, por favor.

* Hay una turbulencia en el avión por lo cual una señora se espanta y le pregunta a la auxiliar de vuelo: Señorita, en caso de que caigamos, ¿hay algo que nos detenga? Y contesta: El suelo señor.

lunes, 12 de noviembre de 2007

Tabla de calorias en orden alfabetico

Alimento

Grupo

Cantidad

Calorías

Aceite de bacalao

Aceites y Grasas

10gr

90

Aceite de coco

Aceites y Grasas

1 c. sopera (10g)

135

Aceite de germen de trigo

Aceites y Grasas

1 c. sopera (10g)

89

Aceite de girasol

Aceites y Grasas

1 c. sopera (10g)

90

Aceite de hígado de bacalao

Aceites y Grasas

1 c. sopera (10g)

130

Aceite de oliva

Aceites y Grasas

1 c. sopera (10g)

90

Aceite de trigo

Aceites y Grasas

10gr

90

Aceites

Grasas

1 c. sopera (10g)

89

Aceites de semillas

Aceites y Grasas

1 c. sopera (10g)

76

Aceitunas

Verduras

100 gr.

135

Aceitunas en salmuera

Varios

100 gr.

90

Acelgas

Verduras

100 gr.

87

Acelgas hervidas

Verduras y Legumbres

180 gr.

30

Achicoria

Verduras

100 gr.

72

Aguacates

Verduras

100 gr.

930

Aguardiente

Bebidas Alcohólicas

100ml

865

Aguardiente

Bebidas Alcohólicas

1/2 copa (100 ml)

231

Ajo

Condimentos

1 diente (5 g.)

7

Alcachofas hervidas

Verduras y Legumbres

Unidad (120 g.)

60

Arroz blanco hervido

Verduras y Legumbres

1 c. sopera (20 g.)

26

Atún en aceite

Pescados y mariscos

1 c. sopera (20 ml)

56

Avellanas

Frutas Frescas y Secas

10 unidades (100 g.)

640

Azúcar blanco refinado

Condimentos

1 cucharita rasa (10 g.)

48

Bacalao a la parrilla

Pescados y mariscos

100 g.

110

Bacon frito

Carnes y Aves

2 lonchas finas (20 g.)

97

Berenjenas

Verduras y Legumbres

Unidad (250 g.)

489

Bistec de cerdo

Carnes y Aves

1 unidad (150 g.)

360

Buey asado

Carnes y Aves

100 g.

288

Buey cocido

Carnes y Aves

100 g.

235

Cabrito

Carnes y Aves

100 g.

357

Café c/azúcar

Bebidas No Alcohólicas

1 tacita (50 ml.)

26

Calamares a la romana

Pescados y mariscos

100 g.

190

Caldo de carne Maggie

Condimentos

1 pastilla

33

Camembert

Quesos

50 g

136

Canelones

Pastas

Unidad (100 g)

133

Castañas asadas

Frutas Frescas y Secas

10 unidades (100 g.)

633

Caviar

Pescados y mariscos

100 g.

29

Caviar

Pescados y mariscos

100 g.

29

Cebolla hervida

Verduras y Legumbres

Unidad (100 g.)

41

Cerezas

Frutas Frescas y Secas

100 g.

340

Cerveza

Bebidas Alcohólicas

1 jarra (240 ml)

101

Champagne

Bebidas Alcohólicas

1 copa (100 ml)

85

Chirimoya

Frutas Frescas y Secas

100 g.

47

Chuleta de cerdo

Carnes y Aves

100 g.

336

Chuleta de cordero asada

Carnes y Aves

100 g.

356

Ciruela fresca

Frutas Frescas y Secas

10 unidades (100 g.)

60

Clara de huevo cocida

Huevos

Unidad

13

Clara de huevo frita

Huevos

Unidad

22

Coca-Cola

Refrescos

1 lata (350 ml)

137

Comino

Condimentos

1 cucharita rasa (6 g.)

3

Coñac

Bebidas Alcohólicas

1/2 copa (50 ml)

125

Cordero

Carnes y Aves

100 g.

122

Costilla de cerdo

Carnes y Aves

100 g.

390

Costillas de cordero

Carnes y Aves

100 g.

352

Crema de Champiñones

Sopas y Cremas

1 plato (250ml)

216

Crema de Espárragos

Sopas y Cremas

1 plato (250ml)

159

Crema de leche

Lácteos

1 c. sopera (15g)

37

Crema de queso

Quesos

1 c. sopera (20g)

25

Cuajada

Lácteos

1 c. sopera (20g)

52

Curry

Condimentos

1 cucharita rasa (6 g.)

11

Ementhal

Quesos

30 g

85

Escarola

Verduras y Legumbres

20 g.

7

Fanta

Refrescos

1 lata (350 ml)

189

Frambuesa

Frutas Frescas y Secas

100 g.

82

Fundido

Quesos

35 g

124

Gallo

Pescados y mariscos

100 g.

109

Gorgonzola

Quesos

30 g

119

Gruyere

Quesos

25 g

93

Guinda

Frutas Frescas y Secas

100 g.

66

Habas hervidas

Verduras y Legumbres

80 g.

100

Hígado de buey frito

Carnes y Aves

100 g.

210

Hígado de cerdo

Carnes y Aves

100 g.

264

Hígado de cordero

Carnes y Aves

100 g.

196

Hígado de pollo

Carnes y Aves

100 g.

124

Hígado de ternera

Carnes y Aves

100 g.

256

Higos

Frutas Frescas y Secas

100 g.

63

Higos secos

Frutas Frescas y Secas

100 g.

68

Huevo

Huevos

Unidad

78

Huevo crudo

Huevos

Unidad

76

Huevo frito

Huevos

Unidad

108

Jamón de cerdo asado

Carnes y Aves

200 g.

393

Kiwi

Frutas Frescas y Secas

Unidad (30 g.)

60

Langosta cocida

Pescados y mariscos

Unidad (200 g.)

196

Langostinos

Pescados y mariscos

8 unidades (100 g.)

112

Leche con chocolate

Lácteos

1 vaso (150ml)

185

Leche condensada

Lácteos

1 c. sopera (20g)

66

Leche desnatada

Lácteos

1 vaso (200ml)

70

Leche entera

Lácteos

1 vaso (200ml)

124

Leche semidescremada

Lácteos

1 vaso (200ml)

96

Lenguado a la parrilla

Pescados y mariscos

100 g.

90

Lentejas hervidas

Verduras y Legumbres

1 c. sopera (20 g.)

39

Lima

Frutas Frescas y Secas

Unidad

46

Limón

Frutas Frescas y Secas

2 unidades (100 g.)

51

Lomo de cerdo

Carnes y Aves

100 g.

362

Macarrones con salsa de tomate

Pastas

1 ración (100 g)

104

Macarrones hervidos

Pastas

1 ración (100 g)

154

Manteca de cerdo

Condimentos

100 g.

879

Mantequilla c/sal

Condimentos

1 c. sopera (10g)

77

Mantequilla s/sal

Condimentos

1 c. sopera (10g)

76

Manzana

Frutas Frescas y Secas

Unidad

12

Margarina

Condimentos

100 g.

720

Mejillones al vapor

Pescados y mariscos

100 g.

79

Melocotón

Frutas Frescas y Secas

100 g.

122

Melón

Frutas Frescas y Secas

100 g.

58

Merluza hervida

Pescados y mariscos

100 g.

97

Mero

Pescados y mariscos

100 g.

96

Mostaza

Condimentos

1 cucharita rasa (10 g.)

8

Motzarella

Quesos

15 g

47

Muslo de pollo

Carnes y Aves

100 g.

144

Muslo de pollo asado c/piel

Carnes y Aves

100 g.

110

Muslo de pollo asado s/piel

Carnes y Aves

100 g.

98

Muslo de pollo hervido

Carnes y Aves

100 g.

110

Nabos

Verduras y Legumbres

100 g.

35

Naranja

Frutas Frescas y Secas

Unidad

46

Naranja dulce

Frutas Frescas y Secas

1 trozo medio (160 g.)

60

Nata

Lácteos

1 c. sopera (20g)

42

Nectarina

Frutas Frescas y Secas

100 g.

42

Ostras

Pescados y mariscos

3 unidades (100 g.)

81

Paprica

Condimentos

1 cucharita rasa (6 g.)

20

Parmesano

Quesos

30 g

115

Pato asado c/piel

Carnes y Aves

100 g.

320

Pato asado s/piel

Carnes y Aves

100 g.

191

Pechuga de pollo asada

Carnes y Aves

100 g.

109

Pechuga de pollo asada s/piel

Carnes y Aves

100 g.

98

Pechuga de pollo hervida

Carnes y Aves

100 g.

109

Pepino

Verduras y Legumbres

Unidad (150 g.)

5

Pera

Frutas Frescas y Secas

Unidad (100 g.)

64

Perdíz asada

Carnes y Aves

100 g.

206

Pierna de cabrito asada

Carnes y Aves

100 g.

357

Pierna de cordero asada

Carnes y Aves

100 g.

194

Pimiento verde

Verduras y Legumbres

2 unidades (100 g.)

29

Piña

Frutas Frescas y Secas

Unidad (100 g.)

56

Plátano

Frutas Frescas y Secas

100 g.

52

Pollo a la parrilla

Carnes y Aves

100 g.

146

Pollo hervido

Carnes y Aves

100 g.

220

Pollo hervido s/piel

Carnes y Aves

100 g.

188

Rabanitos

Verduras y Legumbres

100 g.

16

Raviolis de carne

Pastas

1 ración (100 g)

288

Requesón

Quesos

1 c. sopera (20g)

60

Róbalo

Pescados y mariscos

100 g.

72

Rón

Bebidas Alcohólicas

1copa (50 ml)

110

Roqueford

Quesos

25 g

100

Salmón ahumado

Pescados y mariscos

100 g.

204

Sardinas

Pescados y mariscos

2 unidades (100 g.)

134

Sardinas en aceite

Pescados y mariscos

3 unidades (100 g.)

298

Sidra

Bebidas Alcohólicas

1/2 copa (100 ml)

50

Sopa de Cebolla

Sopas y Cremas

1 plato (250ml)

173

Sopa de Tomate

Sopas y Cremas

1 plato (250ml)

88

Sopa de Vegetales

Sopas y Cremas

1 plato (250ml)

72

Spaguettis hervidos

Pastas

1 plato (160 g)

233

Sprite

Refrescos

1 lata (350 ml)

115

Tallarines hervidos

Pastas

1 plato (160 g)

456

Ternera asada

Carnes y Aves

100 g.

231

Ternera guisada

Carnes y Aves

100 g.

256

Ternera hervida

Carnes y Aves

100 g.

230

Tocino ahumado

Carnes y Aves

20 g.

138

Tomate

Verduras y Legumbres

Unidad (100 g.)

20

Tortellinis de carne

Pastas

1 plato (250 g)

931

Tortilla francesa

Huevos

1 huevo

104

Uva blanca

Frutas Frescas y Secas

Unidad (150 g.)

63

Uvas pasas

Frutas Frescas y Secas

100 g.

76

Vermut dulce

Bebidas Alcohólicas

1copa (35 ml)

50

Vermut seco

Bebidas Alcohólicas

1 copa (40 ml)

40

Vinagre

Condimentos

1 c. sopera (10 g.)

2

Vino blanco

Bebidas Alcohólicas

1 copa (100 ml)

85

Vino rosado

Bebidas Alcohólicas

1 copa (100 ml)

74

Vino tinto

Bebidas Alcohólicas

1 copa (100 ml)

65

Vodka

Bebidas Alcohólicas

1/2 copa (30 ml)

72

Whisky

Bebidas Alcohólicas

1 dosis (100 ml)

240

Yema de huevo frita

Huevos

Unidad

85

Yogur desnatado

Lácteos

Unidad

126

Yogur natural

Lácteos

Unidad

138

Zumo de lima natural

Bebidas No Alcohólicas

1 vaso (200 ml.)

74

Zumo de melocotón natural

Bebidas No Alcohólicas

1 vaso (200 ml.)

64

Zumo de naranja natural

Bebidas No Alcohólicas

1 vaso (200 ml.)

74

Zumo de tomate natural

Bebidas No Alcohólicas

1 vaso (200 ml.)

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